花粉症やらPM2.5やら排気ガスやら

ホルムアルデヒドやら…

外には危険がいっぱいなのに、

出来ることといったら自衛だけ。

だから、個人的にはマスクは必需品で

TPOに合わせて使うのであれば

悪でもなんでもない

と思ってはいるが、

この2年でマスク疲れの人が増えた。

中にはいつの間にか老けた

と感じる方もいるようだ。

たしかに、それはさもありなん。

私も長時間のマスク使用により

顎が痛くなった人を施術しているが

やってもやってもキリがない。

せっかく緩めて楽になっても

またマスクつけっぱなしの日々に戻れば

顎周りが固まり施術で解放

その繰り返し…

首筋ほぐしやリンパ流しは

素人が見よう見まねでやるのは

おすすめしない。

皆さん気軽にやってるけど

これ結構危険なのだ。

それでも、お風呂に入った時や

寝る前のリラックス時間などに

疲れた顎まわりをいたわって欲しいと思う。

両手をこすりあわせて温かくなったら

その手を顎や首筋に当てて

まさに"手当て"する。

もんだり押したりせず、ただ当てるだけ。

これだけでもかなり緩むはず。

身体の声も聞けることだろう。