ショッピングモールの片隅で

"栄養士があなたの朝ごはんを診断します"

というイベントみたいなのをやっていたので

面白そうだと思って挑戦してみた。

大きなテーブルの上に、

パン、ご飯、うどん、お肉、卵などなど

絵のついたカードが並べられている。

そこから好きな物を選んでお盆に乗せて

自分なりの朝ごはんを完成させ

栄養士さんに見てもらう、という仕組み。

ふむふむ

私は旅館の朝ごはんみたいな

ボリュームたっぷりなのが大好きなので

普段はパンとカフェオレだけど

この時は

ご飯、納豆、味噌汁、焼き魚、おひたし

と、"ザ・日本の朝ごはん"を完成させ

これは相当点数高いはず！

と意気揚々として栄養士さんの所へ行った。

ところが、栄養士さんはお盆を見て

これは塩分過多です

といきなりビシッとダメ出しをした。

え？

一見これ健康そうですよね？

でも、お味噌汁に塩分入ってますよね？

お魚も焼く時お塩ふるでしょう？

それから納豆、タレをかけるからまた塩分

おひたしも食べる時お醤油かけるでしょう？

えーーーーーっ！！！

料理をするときは塩の量に気を使うけど

お味噌汁とか納豆のタレとか

全く気にしていなかった。

ザ・和食な朝ごはんは健康に悪いらしい。

無料イベントだったのもあるのか

栄養士さんは朝ごはん診断はしてくれたけど

ではどんな献立なら良いのかということは

教えてくれなかった（笑）

私は参加者全員にもらえる焼きのりをもらい

思いがけない結果に少しばかりショックを受けながら会場を後にしたのだった。