体調不良で数日間苦しんでいた時

面白いことに野菜を全く食べなかった。

野菜は身体に良いと言われているはずだが

全然食べる気にならなかったのだ。

柔らかーく煮た大根とか

茹でて潰したカボチャとか

ふかしたさつま芋とか

そんなのがあれば食べてもいいかな

という程度(でも作るほどの元気はない)。

どうやら野菜というのは消化に時間がかかり

体調不良の時は身体に負担となるので

それで食べたくなくなるようだ。

普段は欲に目がくらみ

身体が欲するものよりも

目とか頭が食べたがるものを

優先して食べてしまうが

調子が悪い時は身体の声が優先されるようだ。

目の前に美味しそうな物があっても

不思議と口が開かない。

身体が拒否してるのが分かる。

普段からきちんと身体の声を聞いて食べていたら

もっと健康になれるのかもしれない。