普通に座っていて

そこから普通に立った。

それはいつもと同じで

特に変わったことをしたつもりはない。

なのに

いたたたた…

腰にピリッとした痛みが走り

そこから徐々に大きくなり

全く動けなくなった。

まさかの

ぎっくり腰！！

何をしてても痛くて

痛みの流し所がない囧rz

特に大変なのが起き上がる時で

激痛のあまり起き上がれず

まるでひっくり返された亀のように

ジタバタジタバタ…

横向きになって腕で身体を支えて

というやり方が推奨されているが

何度もやるうちに腕が疲れて身体を

持ち上げられなくなる。

起き上がるのが大変なので

横になるのが怖くて壁にもたれて休む。

下を向くのは厳禁だから本を読んだり

スマホを眺めて気を紛らわしたり

というわけにもいかない。

寝てないから寝たいんだけど寝れない。

うつらうつらしながらぼんやりするしかない。

こんな時、自分が2人いたらなあ

整体で即治るわけじゃないけれど

私なら整体に加えてアロマトリートメントが

出来るから相当楽になるはずだけど

流石に自分で自分を施術出来ないし(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)